今朝はスッキリ目覚めましたか?

肩こりや首の痛みは自律神経の乱れかも。
今朝はスッキリ目覚めましたか?
活動の神経の交感神経から休息の神経の切り替わりがうまくいかないとなかなか寝付くことが出来ません。また眠りが浅くなり、目覚めがスッキリしません。
このような状態が続くと、脳内から放出される修復ホルモンが上手に出ずに、慢性的な肩こりや首こりに繋がることがあります。